Za kilka dni nasze dzieciaki zaczną nowy rok szkolny. Przygotowania trwają. Kupowanie zeszytów, ostrzenie kredek i ołówków, pakowanie plecaków. Wśród różnokolorowych przyborów uczniowskich ważne miejsce zajmują też specjalne pudełeczka na jedzenie - lunchbox'y, a po polsku, bardziej się przyjęło - śniadaniówki. To podstawowy szkolny ekwipunek, bo... Czytaj dalej »
Zabieranie swoich posiłków do pracy jest poniekąd skutkiem mody na zdrowe, naturalne jedzenie. Widzimy też znaczący wzrost świadomości ekologicznej. Jedzenie zabierane w wielorazowym pojemniku jest lepsze dla środowiska niż kupowanie na wynos. Wszyscy wiemy jak bardzo... Czytaj dalej »
Dbając o higienę intymną zapewniamy sobie komfort i dobry nastrój. Pamiętaj też, że świeżość i czystość to nie tylko podstawa dobrego samopoczucia, ale też zdrowia. Delikatna skóra miejsc intymnych potrzebuje łagodnych preparatów, bez zbędnych dodatków zapachowych i barwiących, które mogłyby powodować podrażnienia. Jednocześnie preparaty te powinny... Czytaj dalej »
Funkcją układu odpornościowego jest, najprościej mówiąc, zdolność do odróżnienia „swego” od „obcego” oraz związana z tym rozpoznaniem odpowiednia reakcja obronna. Dobrze funkcjonujący układ odpornościowy to największy sprzymierzeniec w walce z infekcjami.
Czytaj dalej »
Już czuć zdecydowany powiew wiosny. Wnet rozpocznie się sezon sałatkowy. Mam na myśli taki prawdziwy sezon sałatkowy, bo przecież w supermarketach można kupić praktycznie każdy owoc czy warzywo przez cały rok, ale warto trzymać się ich sezonowości, gdyż wtedy są one najlepsze jakościowo. Póki co zapiekanka z zimowych warzyw (w przeważającej części:).
Czytaj dalej »
22 maja 2016. To miał byc dla mnie bardzo udany dzień. Mój drugi, wymarzony półmaraton. Pierwszy start na takim dystansie miałem kilka miesięcy wcześniej, w sezonie 2015 (opisałem go tutaj: Półmaraton PZU 2015). Wtedy byłem lekko... Czytaj dalej »
Oto prosty przepis na lekki podwieczorek. Zdrowe, domowe pachnące bananami ciasto w wersji bezglutenowej. Niezbyt słodkie.
Czytaj dalej »
Są panie, które już przy pierwszym użyciu zraziły się do tego swojego drapacza, który teraz kurzy się gdzieś w kącie. Osoby o bardzo wrażliwej, suchej, wręcz pergaminowej skórze, dość sceptycznie podchodzą do tego typu nowinek i już sam widok ostrej szczotki jest dla nich torturą.... Czytaj dalej »