Przeziębienie jest efektem spadku odporności organizmu, co umożliwiła wtargnięcie wirusów i bakterii chorobotwórczych do organizmu. Aby temu zapobiec, musimy wzmocnić swoją odporność. Jak dobrze przygotować nasz organizm do trudnego czasu jesiennych i zimowych chłodów? Najlepszym sposobem jest połączenie sporej dawki ruchu na świeżym powietrzu i snu, z odpowiednią dietą. W okresie wzmożonych zachorowań na grypę, gdy układ immunologiczny pracuje na pełnych obrotach, można go wspomóc dodatkową porcją witamin i minerałów zawartych w produktach Dr Nona.

Produkty marki Dr Nona to kombinacja bioskładników, olejków eterycznych, wyciągów roślinnych oraz minerałów z Morza Martwego. Ta kombinacja (chronina patentem) to Kompleks Bioorganomineralny. Zawarty jest we wszystkich produktach Dr Nona. Jego zadaniem jest oczyszczanie organizmu z toksyn, uzupełnianie niedoborów minerałów w organizmie (makro i mikroelementy), regeneracja organizmu, a przede wszystkim wzmacnianie pracy układu odpornościowego.

Dieta odpornościowa

Dobrze dobrana dieta i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego to dwa aspekty, które są ze sobą ściśle powiązane. Niedobory określonych substancji w naszej diecie to jeden z najważniejszych czynników osłabiających układ odpornościowy. Do najważniejszych strażników systemu immunologicznego należą: witamina C, A, B6, magnez, wapń, selen, żelazo, cynk, mangan, miedź, witamina E.

Przejadanie się, odkładanie posiłków, jedzenie raz dziennie, a w szczególności brak niektórych składników odżywczych (głównie witamin, mikro- i makroelementów, a także kwasów omega 3) to czynniki, które negatywnie wpływają na naszą odporność. Dlatego gdy nie jesteśmy w stanie regularnie spożywać posiłków lub nie możemy zadbać o ich wartość odżywczą, warto sięgnąć po w pełni naturalny preparat – Dakseen. Jest to środek odżywczy w postaci batoników, zawierający kompleks wszystkich witamin i minerałów pochodzenia naturalnego, które dobrze uzupełniają braki w naszej diecie oraz wspomagają układ immunologiczny. Podstawowymi składnikami tego preparatu są kwiaty i pyłek roślin kaktusowych, które intensywnie stymulują układ odpornościowy, a także działają antyoksydacyjnie. Pół batonika uzupełnia dobowe zapotrzebowanie na witaminy i minerały u dorosłego człowieka. Dakseen może zastąpić jeden posiłek dziennie. Preparat ten przywraca siły witalne organizmu i polepsza koncentrację.

Silnymi stymulatorami funkcji obronnych organizmu są także kwasy Omega-3. Jeżeli w naszej codziennej diecie brakuje takich produktów, jak ryby morskie, orzechy włoskie, olej rzepakowy, nasiona dyni, siemienia, warto sięgnąć po suplement diety – Ravseen, który w swoim składzie zawiera kwasy z grupy Omega. W połączeniu z Kompleksem Bioorganomineralnym Morza Martwego jest doskonałym stymulatorem funkcji obronnych organizmu, a także wzmacnia odporność psychiczną na stresy.

Mówiąc o odporności należy wspomnieć o bardzo istotnym dla naszego organizmu mikroelemencie – selenie. Uczestniczy on w syntezie przeciwciał, podnosząc odporność organizmu. Bez niego komórka odpornościowa nie może skutecznie kopiować komórek, które wytwarza w reakcji na powtórną infekcję. Selen działa najlepiej w połączeniu z witaminą E. Zapobiega stanom zapalnym. Wzmacnia działanie enzymów przeciwutleniających, wytwarzanych przez organizm w celu ochrony komórek i tkanek. Sporą dawkę selenu i witaminy E dostarczymy do organizmu stosując suplement diety Okseen. Preparat zawiera także sporą dawke witaminy C i oczywiście Kompleks Bioorganomineralny z Morza Martwego. Okseen skutecznie zwalcza różnego rodzaju stany zapalne i infekcje, a także aktywuje i mobilizuje naturalne siły obronne organizmu. Niedobory selenu możemy także udostępnić stosując preparat Pulmoseen. Wpływa on pozytywnie na układ odpornościowy, dlatego dobrze zażywać go w okresie częstych zachorowań, w czasie zimowym i wiosennym.

Silna śluzówka jamy ustnej i nosa

Jednym z istotnych mechanizmów obronnych organizmu to zdrowa i silna błona śluzowa układu oddechowego. Płuca, do których wdychamy powietrze, to główne wrota infekcji. Przejście powietrza przez nos ma zapobiec wniknięciu niechcianych czynników chorobotwórczych do naszego organizmu, dlatego tak istotne jest, aby śluzówka jamy nosowej była zawsze drożna. Aby wspomóc naturalne procesy oczyszczania nosa, można przygotować sobie krople za bazie soli z Morza Martwego. Częste wietrzenie pomieszczeń, a także przebywanie na świeżym powietrzu zapobiega przesuszeniu śluzówki, zwłaszcza w okresie grzewczym. Jeśli śluzówka nosa i gardła będą przesuszone, tym łatwiej wirusy przedostaną się do organizmu. Profilaktyką zalecaną przez Dr Nonę jest stosowanie Płynu do pielęgnacji jamy ustnej. Preparat ten pomaga w regeneracji śluzówki jamy nosowo-gardłowej (do nosa można stosować roztwór). Płyn do pielęgnacji jamy ustnej łagodzi dyskomfort nieprawidłowo działającej śluzówki, a także wspomaga leczenie chorób gardła i górnych dróg oddechowych (ból gardła, zapalenie migdałków, katar). Dodatkowo rewelacyjnie i na długo odświeża oddech.

Stres osłabia odporność

Stres jest poważnym czynnikiem osłabiającym zdolność układu immunologicznego do zwalczania wirusów. W czasie przeciążenia stresem człowiek jest bardziej podatny na infekcje, wirusy, alergie i inne czynniki, które jeszcze dodatkowo osłabiają organizm. Stres hamuje wytwarzanie białych krwinek (leukocytów), których główną funkcją jest obrona organizmu. Stres może prowadzić do zatrzymania funkcji grasicy, bardzo ważnego elementu układu odpornościowego. Życie w ciągłym stresie sprawia, że organizm zużywa więcej witamin, zwłaszcza A i C. Należy zatem zadbać o relaks psychiczny, który motywuje cały organizm do prawidłowego funkcjonowania. Odstresujmy się poprzez codzienną medytację, jogę, spacery, masaże, kąpiele. Świetnym relaksem jest kąpiel z dodatkiem Soli z Morza Martwego. Kąpiel w Solach ukoi system nerwowy, usunie przemęczenie psychiczne i fizyczne, wzmocni siły życiowe. Sole Dr Nona uspokajają, pozostawiają uczucie relaksu i spokoju wewnętrznego. Po kąpieli warto zastosować Balsam Tonizujacy do ciała Dr Nona, który poprawi nastrój i zaktywizuje siły obronne organizmu. Balsam zalecany jest m.in. przy zmęczeniu, załamaniach nerwowych, ogólnym rozbiciu psychicznym. Regularne stosowanie Balsamu tonizującego normalizuje sen, zmniejsza nadwrażliwość i reakcje na zmiany pogody.

Dodatkowo możemy się chronić przed nadmierną nerwową reakcją na sytuacje traumatyczne i stres, stosując suplement diety – Yamseen, który normalizuje funkcje całego układu nerwowego. Jest to produkt na bazie naturalnych składników, takich jak melisa, passiflora, chmiel zwyczajny, mak polny, Kompleks Bioorganomineralny z Morza Martwego. Yamseen zalecany jest w stanach stresowych powodowanych drażliwością i bezsennością.

Sen na odporność

Powszechnie wiadomo, że osoby niewyspane mają kłopot z koncentracją, obniżonym libido, pogorszeniem nastroju. Mało kto wie, że spadek ilości i jakości snu jest również przyczyną obniżenia odporności organizmu. Układ odpornościowy podlega rytmowi dobowemu, wyznaczonemu przez dzień i noc. Osoby, które zarywają noce są podatniejsze na infekcje. Ważna jest nie tylko ilość snu, ale także jego jakość. Osoby, które mają zbyt płytki sen wytwarzają mniej leukocytów (białych ciałek krwi), co powoduje, że mają większą skłonność do przeziębień. Pamiętajmy, że zaburzenia snu można i trzeba leczyć. Pomocny będzie tu wspomniany już Yamseen, preparat o właściwościach uspokajających.

Hartowanie organizmu

Hartowanie polega na przyzwyczajaniu organizmu do chłodu i zimna, co zmniejsza jego wrażliwość termiczną. Regularne hartowanie podnosi odporność na przeziębienia i infekcje, a także umożliwia łatwą adaptację przy gwałtownych zmianach temperatury. Zahartowanie się pozwala utrzymać naturalną elastyczność naczyń krwionośnych. Ta cecha sprawia, że pod wpływem zimna kurczą się, aby potem szybko wrócić do swojego naturalnego przekroju, zapewniając swobodny przepływ krwi. Do najpopularniejszych metod hartowania należą: bieganie boso po trawie, po śniegu, brodzenie w zimnej wodzie, naprzemienne polewanie się zimną i ciepłą wodą, szczotkowanie ciała, nacieranie się zimną wodą z solą lub octem jabłkowym, a także popularna u Finów sauna zakończona kąpielą w przeręblu. Dr Nona zaleca zabiegi hartowania z użyciem Soli z Morza Martwego. W przygotowanym roztworze soli Dr Nona (łyżeczka soli na litr wody) należy zamoczyć ręcznik, który następnie wkładamy do zamrażarki. Hartowanie polega na chodzeniu boso po zmrożonym ręczniku, na początek przez pół minuty. Czas hartowania należy stopniowo wydłużać.

Suplementacja to nie wszystko

Tempo życia, stres, przebyte choroby, a także niekorzystna aura to wielkie wyzwanie dla naszego układu odpornościowego. Wzmacnianie i hartowanie organizmu to bardzo złożony proces, na który składa się wiele czynników: odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta (uzupełniana w razie potrzeby suplementami), prawidłowe, głębokie oddychanie przez nos ze zdrową śluzówką, ruch i wysiłek fizyczny, hartowanie organizmu, a także relaks i odpowiednia dawka snu. Są to proste metody, które jednak wymagają od nas systematyczności i odrobiny wysiłku.

Informacje zawarte w niniejszym artykule mają jedynie charakter ogólny i nie stanowią porady medycznej ani instrukcji użycia produktów leczniczych.