Pamiętaj, by czerpać wiedzę ze sprawdzonych źródeł. Ten magazyn prowadzą specjaliści w swoim fachu. Oznacza to, że w poradniku nie ma niesprawdzonych informacji, czy stwierdzeń totalnie subiektywnych. Jest za to masa praktycznej wiedzy. Masa, bo wydanie specjalne liczy blisko 180 stron. To w zasadzie książka na temat biegania.
Jest to małe kompendium wiedzy na temta biegania, zatem porusza wszystkie kluczowe elementy. Świadczą o tym tytuły głównych rozdziałów. Oto one:
- Pierwsze kroki
- Trening
- Dieta
- Zdrowie i kontuzje
- Trening uzupełniający
- Zrzucanie wagi
- Kobiece sprawy
- Twoje starty
Jesteśmy zalatani i brakuje nam czasu. Szukamy sparwdzonych źródeł wiedzy. Takim źródłem jest "Świat Biegacza". Z czystym sumieniem polecam Ci magazyn Runner's World. Nie tylko wydania specjalne, ale każdy numer. Sam go prenumeruję. Poniżej 10zł miesięcznie będziesz miał porcję wiedzy i motywacji.